Здоровье в поездках. Прививка, малярия, кишечные расстройства и другие вопросы. Список медикаментов
Здоровье в поездках
Нам часто задают вопросы: «Нужно ли делать прививки? Мы там не заболеем?»
Вопрос прививок решается каждым участником индивидуально. Мы не сторонники прививок, но если Вы обеспокоены этим вопросом, то лучше сделать. Список рекомендуемых (но далеко не обязательных) прививок можно увидеть, например, на сайте privivka.ru. Вряд ли их нужно делать все…
На этом же сайте Вы можете познакомиться с интерактивной картой мира, где указаны конкретные рекомендации по прививкам для каждой страны.
Внимание!!! Для посещения некоторых стран (например остров Занзибар в Танзании) требуется международное свидетельство о прохождении вакцинации против желтой лихорадки. Такую прививку и справку можно сделать в некоторых городских поликлиниках Киева, Москвы, Минска и частных медицинских центрах
Риск заразиться малярией существует, но прививок от малярии нет. Поэтому каждому следует подготовиться и купить противомалярийные препараты индивидуально, а также кремы от комаров и т.д. Хорошие таблетки от малярии можно купить и у нас, или по приезду в малярийные страны, но на самом деле начинать пить их нужно уже за несколько недель до поездки.
Основная причина различных заболеваний и в Азии, и в Африке находится в пище и воде. Нужно быть уверенным в том, что вода, которую вы пьёте — чиста, поэтому не рекомендуется пить воду в гостиницах из-под крана и из ручьёв. Обычно всегда и везде (в Гималаях или в деревушках в Танзании) можно купить фабричную бутилированую воду. Также, нужно осторожно отнестись к употреблению местного мороженого, напитков со льдом, фруктов и овощей. Ну, и конечно, не следует забывать о всех санитарных нормах, мыть руки перед едой (или иметь всегда с собой влажные салфетки или антибактериальный крем для рук). Кстати, основным разносчиком бактерий во всех странах обычно являются денежные купюры .
Люди, страдающие какими-то хроническими заболеваниями, должны взять с собой запас необходимых им лекарственных препаратов. При любых серьезных недомоганиях каждый участник обязан сообщить об этом инструктору.
Небольшая аптечка всегда есть у гида. Тем не менее, рекомендуется кроме Ваших индивидуальных лекарств взять самые востребованные в путешествиях медикаменты. За годы наших путешествий нам пригодились средства от:
1. Головной, зубной боли (темпалгин и т.д)
2. Болей в суставах, травм (фастум-гель, кеторол и т.д)
3. Аллергии (лоратадин)
4. Простуды (колдрекс, аспирин с витамином С. и т.п. Простуда бывает даже в жарких тропических странах от сквозняков и вентиляторов, например)
5. От сердца (корвалол, валокордин и др.)
6. От малярии (лариам, фансидар и др. Бывает лучше и дешевле купить в стране пребывания)
7. От горной болезни (диакарб и др.)
8. Мозолей (пластырь — катушка и листовой)
9. Ожогов, в т.ч. солнечных (пантенол)
10. Глазных расстройств, конъюктивита, особенно в пыльных местах — Тибет и т.д (альбуцид и др.)
11. Герпеса (ацикловир, герперакс)
12. Кишечных расстройств (нифуроксазид -стопдиар, лоперамид, черный и белый уголь, смекта)
13. Укачивания — на море (например при переправе на о. Занзибар) и передвижении по серпантинам в горах (например в Северной Индии в Гималаях и т.д.)
Можно также прихватить : витамины, ношпу, йод, перекись водорода, левомиколь (заживляющая антисептическая мазь), назол (для носа), вату и бинт, баралгин (от сильной боли в животе), амоксициллин (бронхит, пневмония), отинум ( для ушей), таблетки для очистки воды (например Micropur forte), снотворное (для горных походов)
Данный список имеет рекомендательный (но далеко не обязательный) характер. Реально в каждом походе востребованными оказываются только одно-два лекарства. Кроме того, в путешествиях по Индии-Непалу в местных аптеках можно приобрести недорогие, эффективные и безвредные аюрведические препараты от многих болезней, а также общеукрепляющие вроде Чаванпраша.
Риск встретить в походах змей и других ядовитых существ, на самом деле, очень мал. Например, за 10 поездок в Индию (от месяца до трех), мы только один раз видели кобру в диких условиях и еще пару раз безобидных змей, а в течение трех поездок по Танзании ядовитых змей (опять же в диких условиях) видели два раза. Змеи активизируются, в основном, ночью. И если у Вас нет привычки гулять по ночам на окраинах городов или на природе, а днем залазить в непроходимые джунгли, шанс встречи со змеями очень-очень невелик.
Необходимость покупки страховки описан на нашей страничке, посвященной этому вопросу